মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব কারণ

রাশিয়ার এক স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছেন, কিছু কারণ মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

রুশ চিকিৎসক এলমিরা জিনতদিনোভা বলেন, অনেকেই বুঝতে পারেন না যে, তাদের জীবনযাপন ও অভ্যাস মাইগ্রেনের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ঘুমের অভাব বা অতিরিক্ত ঘুম, অনাহার, কম পানি পান, শারীরিক পরিশ্রম, মানসিক চাপ ও আবহাওয়ার পরিবর্তন—এসবই মাইগ্রেনের বড় কারণ। এছাড়া, উজ্জ্বল আলো, উচ্চ শব্দ ও কিছু খাবারও মাইগ্রেনের উদ্দীপক হিসেবে কাজ করতে পারে।

এই ধরনের মাথাব্যথা কমাতে হলে, প্রতিটি মাইগ্রেনের সময় ও স্থান লিখে রাখা এবং কোন কারণ থেকে হচ্ছে তা শনাক্ত করা জরুরি বলে জানান তিনি।

রুশ সংবাদপত্র 'লিন্তা.রু'কে দেওয়া বক্তব্যে চিকিৎসক বলেন, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, নিয়মিত ব্যায়াম এবং প্রতিটি উদ্দীপক আলাদাভাবে এড়িয়ে চললে মাইগ্রেনের ঝুঁকি কমানো সম্ভব।

মাইগ্রেন বা শিরঃপীড়া হলো এক ধরনের দীর্ঘস্থায়ী স্নায়বিক রোগ, এতে মাথার এক পাশে প্রচণ্ড ও স্পন্দিত ব্যথা হয়। সঙ্গে বমি ভাব, আলো ও শব্দে অতিসংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে বংশগত বিষয়, মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন (যেমন সেরোটোনিন), দীর্ঘস্থায়ী উদ্বেগ বা নির্দিষ্ট কিছু খাবার ও পানীয়।

এদিকে, যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, মাইগ্রেনের সঙ্গে দুটি আবহাওয়াগত পরিস্থিতির সম্পর্ক থাকতে পারে। প্রথমটি হলো, ঠান্ডা বাতাসের ফ্রন্ট বা নিম্নচাপের সঙ্গে বৃষ্টি—যা বছরের যেকোনো সময় হতে পারে।

দ্বিতীয়টি 'বারমুডা হাই', অর্থাৎ গ্রীষ্মে যুক্তরাষ্ট্রের পূর্বাঞ্চলে শক্তিশালী উচ্চচাপের আবহাওয়া। অনেকের আবার 'চাঁদের মাইগ্রেন' হয়, এতে মাথাব্যথার পাশাপাশি দৃষ্টিবিভ্রাট বা বমি ভাব দেখা যায়।