ঘুমের সমস্যা মস্তিষ্কেও পরিবর্তন আনে: গবেষণা

এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সমস্যা শুধু দিনের বেলা ক্লান্তি নয়, বরং মস্তিষ্কের মনোযোগ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণের অংশেও পরিবর্তন ঘটায়।

ফ্লোরিডা আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা ৫৭টি আগের গবেষণার ফল বিশ্লেষণ করেছেন, যেখানে মস্তিষ্কের ছবি তোলার প্রযুক্তি ব্যবহার করা হয়েছিল। তাঁরা বিভিন্ন ধরনের ঘুমের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তুলনা করে দেখেছেন, এসব সমস্যার সঙ্গে মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ কিছু অংশে পরিবর্তনের সম্পর্ক রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে পেছনের সিংগুলেট কর্টেক্স ও থ্যালামাস, যা আচরণ, আবেগ, তথ্য প্রক্রিয়াকরণ ও মনোযোগের সঙ্গে জড়িত।

গবেষকরা বলেন, এসব পরিবর্তন ঘুমের সমস্যায় আক্রান্তদের কিছু উপসর্গ যেমন মেজাজের ওঠানামা, আবেগ নিয়ন্ত্রণে দুর্বলতা ও মনোযোগ কমে যাওয়া—এসব ব্যাখ্যা করতে পারে। এতে বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে, যাঁরা ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যায়, তাঁদের আঘাত পাওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গবেষণা দলের প্রধান ও বিশ্ববিদ্যালয়ের কগনিটিভ নিউরোসায়েন্স বিশেষজ্ঞ ড. ম্যাথিউ সাদারল্যান্ড বলেন, "এই গবেষণা ঘুমের সমস্যার কারণে কীভাবে মস্তিষ্কের গঠন ও কার্যকারিতায় প্রভাব পড়ে, সে বিষয়ে বিস্তৃত ধারণা দেয়। এতে আরও নির্দিষ্ট চিকিৎসা ও রোগীভিত্তিক যত্নের পথ খুলে যেতে পারে।"

বিশেষজ্ঞরা জানান, গবেষণার ফলাফল ঘুমের বিভিন্ন সমস্যার জন্য নির্দিষ্ট পরীক্ষা ও চিকিৎসা পদ্ধতি উন্নয়নে সহায়ক হতে পারে, যা মনোযোগ, সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও আবেগের ভারসাম্য রক্ষায় মস্তিষ্কের ভূমিকা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।