নিজেকে দোষারোপ: কখন প্রেরণা, কখন বাধা

মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর মাহা আল-কাহতানি বলেছেন, নিজেকে দোষারোপ মানে হচ্ছে—একই ভুলের জন্য বারবার নিজেকে দোষ দেয়া, শুধু শেখার মধ্যে সীমাবদ্ধ না থেকে তা সংশোধনের চেষ্টা না করা। এটি আত্মসমালোচনার বিপরীত, যেখানে মানুষ বুঝতে পারে, ভুল থেকে শিক্ষা নিতে হবে এবং তা আর পুনরাবৃত্তি করা যাবে না।

তিনি সৌদি আরবের টেলিভিশন অনুষ্ঠানে 'সাবাহ সৌদিয়া'য় বলেন, নিজেকে দোষারোপের প্রবণতা শুরু হয় শৈশব থেকেই। বিশেষ করে যখন বাবা-মা তাদের সন্তানদের সবসময় আত্মীয়দের সঙ্গে তুলনা করেন—শিক্ষা বা সাফল্যের ক্ষেত্রে। এই তুলনা শিশুদের মনে গভীর প্রভাব ফেলে এবং তাদের ব্যক্তিত্ব দুর্বল করে তোলে।

মাহা আল-কাহতানি আরও বলেন, নিজেকে দোষারোপের সবচেয়ে ক্ষতিকর দিক হচ্ছে—নিজের ভুলের ওপর অতিরিক্ত মনোযোগ দেয়া, নিজের শক্তির দিকগুলো উপেক্ষা করা এবং ব্যর্থতা ও দোষারোপের ভয়ে নতুন কোনো অভিজ্ঞতা শুরু না করা।

X-এ টুইটটি দেখুন