শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর টিফিন বাছাইয়ের আহ্বান

‘ঐশ বিশাহ’ সচেতনতামূলক প্ল্যাটফর্ম অভিভাবকদের প্রতি আহ্বান জানিয়েছে, যেন তারা শিশুদের জন্য এমন টিফিন বাছাই করেন যা স্বাদ ও পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, যাতে স্কুলজীবনে তাদের সক্রিয়তা বাড়ে।

প্ল্যাটফর্মটি জানিয়েছে, টিফিনে ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ উপাদান যেমন শাকসবজি, ফলমূল ও পূর্ণশস্য রাখা জরুরি, যাতে শিশুরা গ্রহণ করা ক্যালোরি থেকে সর্বোচ্চ উপকার পায়।

অন্যদিকে, প্ল্যাটফর্মটি সতর্ক করেছে যে অতিরিক্ত চিনি ও চর্বিযুক্ত খাবার—যেমন মিষ্টি পানীয় ও ফাস্ট ফুড—শিশুর বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজে ঘাটতি রাখে।

‘ঐশ বিশাহ’ আরও বলেছে, শুধু ক্যালোরি হিসাব করলেই চলবে না, বরং ক্যালোরির উৎস ও উপকারিতা জানা জরুরি এবং শিশুর শরীরের জন্য উপযোগী খাবার বেছে নিতে হবে।