কফির নিরাপদ পরিমাণ নির্ধারিত কাপে নয়, ক্যাফেইনে

সৌদি স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় তাদের "আশ বিসাহা" এক্স অ্যাকাউন্টে জানিয়েছে, প্রতিদিন কফি পান করার সঠিক মানদণ্ড কাপে নয়, বরং মোট ক্যাফেইনের পরিমাণে নির্ভর করে।

মন্ত্রণালয় আরও জানিয়েছে, প্রতিদিন পাঁচ কাপ কফি পান করলে কিছু হৃদরোগের ঝুঁকি কমে—এমন প্রচলিত ধারণা সবার জন্য প্রযোজ্য নয়। কারণ, কফির ধরন, কাপের আকার ও প্রস্তুতির পদ্ধতি অনুযায়ী ক্যাফেইনের পরিমাণ ভিন্ন হয়।

এক্স প্ল্যাটফর্মে টুইটটি দেখুন

মন্ত্রণালয় আরও জানিয়েছে, সৌদি খাদ্য ও ওষুধ কর্তৃপক্ষের সুপারিশ অনুযায়ী, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য দৈনিক ক্যাফেইন গ্রহণের সর্বোচ্চ সীমা ৪০০ মিলিগ্রাম। তবে এই মাত্রা সবসময় পাঁচ কাপ কফির সমান নয়, কারণ বিভিন্ন পানীয়ে ক্যাফেইনের পরিমাণ ভিন্ন।